De regels bij de prikborden

Het doel van het prikbord is steun in de strijd tegen een eetstoornis.
De prikborden van SABN zijn toegankelijk voor iedereen die zijn/ haar verhaal kwijt wil of de verhalen van een ander wilt lezen. Het doel van deze prikborden is steun in de strijd tegen een eetstoornis door middel van lotgenotencontact. Voor veel mensen is het prikbord het eerste contact met lotgenoten, danwel de eerste (h)erkenning over de eigen eetstoornis. Er zijn een aantal verschillende prikborden, gerelateerd aan de eetstoornis. Zo is er een prikbord over anorexia nervosa, boulima nervosa, binge eating disorder. Er is een nazorgprikbord, een familieprikbord en een oproepenbord. In principe is iedereen vrij om te schrijven wat zij wilt (‘prikken’), weliswaar gebonden aan een aantal huisregels. Deze regels, de prikregels zijn als volgt:

1. Wees altijd eerlijk en vertel de waarheid. Alles is hier gebaseerd op vertrouwen, anders werkt het niet. Aandacht vragen door (erge) dingen te verzinnen komt helaas wel eens voor. Dit kan niet worden geaccepteerd.

2. Reageer altijd eerlijk ten opzichte van anderen. Dat betekent niet dat je altijd aardig en meegaand hoeft te zijn. Als je vindt dat iemand niet goed bezig is, help je het meest door ook daarop te wijzen, met respect maar duidelijk.

3. Geef anderen de gelegenheid om je te steunen. Leg uit wat je probleem is, wat je voelt. En lees de reacties van anderen, en reageer ook weer daarop. Met een heel erg depri bericht waar alleen maar in staat dat het heel erg slecht gaat weet niemand raad.

4. Wanneer je zelf worstelt met een eetprobleem: het prikbord is er voor jou! Denk niet dat je alleen maar moet reageren op anderen (misschien omdat je denkt dat die het meer nodig hebben). Wanneer je meer bezig bent met de problemen van anderen dan met die van jezelf, dan gebruik je het prikbord niet op een goede manier.

5. Soms kan het heel erg slecht gaan, en het is goed om daarover te praten. Wanneer het prikbord (of de chat) je niet genoeg helpt, en je bent bang dat je jezelf wat aan zult doen, dan is het tijd om (professionele) hulp in te schakelen. Bijvoorbeeld, een dienstdoende arts kan altijd de crisisdienst waarschuwen. Je kunt ook eerst de SOS hulpdienst bellen (24 uur per dag), of iemand anders die je kan helpen.

6. Voor berichten over zeer ernstige zaken, zoals bijvoorbeeld een zelfmoordpoging of het overlijden van iemand die hier komt of kwam, moet eerst toestemming worden gevraagd, per e-mail naar de beheerders. Om misverstanden en misbruik te voorkomen is het - helaas - ook nodig dat een dergelijke bericht geverificeerd wordt.

7. Hoewel een prikbord hier door een ieder is te lezen: beschouw alles als vertrouwelijk. Als je helemaal anoniem wilt blijven: verzin een naam voor jezelf (maar niet meer dan één!), en stel je profiel zo in dat je emailadres niet voor iedereen zichtbaar is.

8. Het komt soms voor dat mensen meerdere namen (gaan) gebruiken, en zelfs zich als een andere (verzonnen) persoon voordoen. Door vergelijking van IP-nummers en de logfiles is dit meestal na te gaan. Wanneer je zelf denkt dat dit bij iemand zo is, en het gaat om meer dan een enkel prikbordbericht, ga er niet op in via het prikbord, maar meld het dan per e-mail aan de beheerder van de prikborden.

9. Wanneer je elke vijf minuten moet kijken of er weer nieuwe berichten zijn, heb je waarschijnlijk een prikverslaving opgelopen... Probeer het te beperken tot maximaal een paar keer per dag de berichten ophalen.

10. Het is niet de bedoeling dat het prikbord gebruikt wordt om tips en trucs uit te wisselen (hoe je kunt overgeven, welke afval- of vochtafdrijvende middelen je waar kunt halen, enzovoorts).

11. Het vermelden van (lage) gewichten in berichten kan ertoe leiden dat anderen weer in de verleiding komen verder af te vallen, of zich veel te dik vinden. Doe het liever niet. Hetzelfde geldt voor het gebruik van je body mass index (bmi): Je mag best je bmi uitrekenen, maar geef bij voorkeur alleen aan wat er uit de test komt (je hebt onder/overgewicht etc), en niet het getal zelf.

12. Reclame voor middelen of therapieën is niet toegestaan.